| لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> | |
|
+3لا تحزن يا قلبي ..! عـلاء !! شعنـــــــون !! 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
!! شعنـــــــون !! المديــر العــام
عدد الرسائل : 1502 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 06/04/2008
| موضوع: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الأربعاء أبريل 16, 2008 1:02 am | |
| الحموضة
ماهى الحموضة أو بما يعرف بإرتجاع حموضة المعدة؟؟
إن ارتجاع حموضة المعدة يحدث عن اندفاع عصارة المعدة والتي تحتوي على حموضة عالية إلى أسفل المريء . ويشتكي معظم المرضى عادة من آلام وحرقان في المنطقة السفلية من الصدر أو كما هو متعارف عليه يشعر المريض بالحرقان . وعندما تكون كميات العصارة المرتجعة كبيرة ومتكررة على مدى فترة طويلة من الزمن تبدأ بطانة المريء بالالتهابات المزمنة.
وعادة يشعر المريض بحرقان في المنطقة السفلية من الصدر، ولكن في بعض الأحيان يشعر المريض بأعراض أخرى أهمها مراره في الطعم، أو صعوبة في البلع، أو تغيير في نبرة الصوت، أو ربو متكرر أو ضيق في التنفس، أو آلام في الصدر شبيهة بالذبحة الصدرية، أو التهابات متكررة في الحنجرة والقصبات الهوائية .
يصيب هذا المرض عدد كبير من السكان وتقدر الإحصائيات أن 40% من الناس يشتكون من حرقان لبعض الوقت، و يكون المرض شديداً في أقل من 10% من السكان .
الأسباب
زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة
أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق .
قد يكون سبب الحموضة القولون
الأكل الدسم
بعض أنواع هيئات الجلوس قد تسبب الحموضة مثل النوم بعد تناول الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة يكون الجسم في وضع ضاغط على المعدة بعد الأكل ولفترة طويلة عند القراءة أو الكتابة أو الجلوس عند جهاز الكومبيوتر ....الخ
التعرض للبرد المباشر على المعدة.
الإكثار من أكل الحمضيات والتوابل - عدم تنظيم الوجبات --التدخين -- التوتر النفسي. -- تناول الوجبات الدهنية.-- إدخال الطعام على الطعام بعبارة أوضح أن تتناول الطعام وأنت ممتلئ البطن..........الخ
البعد عن الأسباب بداية العلاج ....يجب عليك إن تعلم أن حموضة المعدة , عبارة عن عرض مرضي....و ليس مرضا في حد ذاته لذا يجب معرفه الأسباب ثم عليك - المداومة على قراءة القران 2- الإكثار من الدعاء 3- حاول إن تصلح علاقاتك مع الآخرين كي لا يستمر التوتر النفسي . الذي قد يزيد من حموضة المعدة .
الأعراض
1. انتفاخ وشعور بالتخمة 2. ألم وحرقان بالمعدة أو بالمريئ
يمكن تجنب الحموضة بأتباع ما يلي
عدم النوم بعد الأكل مباشرة وإذا كان ولا بد فيجب عدم ملئ المعدة
عدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين
عدم الأكل بين الوجبات فقط فطور غداء عشاء
التقليل من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.
شرب الحليب قليل الدسم عبوة 200ملم في الأوقات التالية بعد الإستيقاض من النوم صباحاً -- بعد المغرب -- قبل النوم
عدم أكل الغذاء الدسم أو على الأقل التقليل منه
احذر من تناول المكسرات بكثرة فهي مليئة بالدهون وقد تهيج القولون وتزيد الحموضة عند بعض الناس .
ممارسة الرياضة ولو مرتين في الأسبوع
ملاحظة عند تطبيق ما ذكر ولمدة أسبوع فقط فسترى نتيجة طيبة بإذن الله تعالى
عند حدوث الحموضة ماذا تفعل؟!!!
هناك عدة طرق للقضاء على الحموضة المعدة بعد وقوعها
الطريقة الأولى شرب أكبر كمية من الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم
الطريقة الثانية وهذه الطريقة يجب الحذر عند استخدامها وهي لا تصلح لمن يعاني من قرحة بالمعدة أو حتى ألم شديد بالمعدة(أو يعاني من الضغط أو من مرض في الكلى ) وتصلح فقط لمن حدثت له الحموضة فجأة من جرأ تناول أكلة دسمة والنوم بعدها مباشرة أو غيره من الأسباب و لا يصلح عملها إلا لمن معدة سليمة بحيث لا تزيد أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع :- المهم الطريقة هي
عند الإحساس بالحموضة تشرب أكبر كمية من الماء دفعة واحدة لا تقل عن نصف لتر والأفضل أن تزيد ويكون على الماء قليل من الملح ثم تنتظر دقيقة واحدة فقط حتى تشعر بالغثيان من كثرة شرب الماء ثم تتقيأ حتى تشعر أن الحموضة قد خرجت من المعدة . .
الطريقة الثالثة شرب أكبر كميه ممكنه من الماء لتخفيف حموضة المعدة وتسريع عملية إخراج الطعام من المعدة ليذهب الطعام إلى الأمعاء الهضم ومن ثم المشي بعدها ويجب التنبيه أن شرب كميه قليلة من الماء قد يسبب في زيادة الحموضة وإنتشارالألم في أجزاء أكبر من المعدة ومن ثم الإحساس بألم أكثر
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية | |
|
| |
عـلاء انا راحـل من حياتك .. !!
عدد الرسائل : 1073 العمر : 34 الموقع : موقع الحب العمل/الترفيه : عضـــو بشلــة اللـــهو الخفــي المزاج : شوكلاه تاريخ التسجيل : 06/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الخميس أبريل 17, 2008 10:30 am | |
| [center]مشكور يا احلى مدير على الموضوع تحياتى علاء[b] | |
|
| |
!! شعنـــــــون !! المديــر العــام
عدد الرسائل : 1502 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 06/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الخميس أبريل 17, 2008 10:48 am | |
| مشكورين على المرور
تحياتى
الامبراطور | |
|
| |
لا تحزن يا قلبي ..! مـراقـب عـام
عدد الرسائل : 1247 العمر : 35 العمل/الترفيه : طالب المزاج : دايما عالي تاريخ التسجيل : 15/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الإثنين مايو 05, 2008 11:51 am | |
| يعطيك الف عافية امبراطور
تحياتي الك
قلب الاسد | |
|
| |
!! شعنـــــــون !! المديــر العــام
عدد الرسائل : 1502 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 06/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الثلاثاء مايو 06, 2008 12:28 pm | |
| مشكورين على المرور
تحياتى
الامبراطور | |
|
| |
ديكابرو امبراطور الاحزان
عدد الرسائل : 2088 العمر : 33 الموقع : a7zan العمل/الترفيه : طالب وتاجر السكن نيويورك النصيرات المزاج : محترم بس هون واليد اليمني لزعيم شلة اللهو الخفي ديكابرو تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| |
| |
!! شعنـــــــون !! المديــر العــام
عدد الرسائل : 1502 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 06/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> السبت مايو 10, 2008 3:27 pm | |
| مشكور حبيبى على المرور
تحياتى
الامبراطور | |
|
| |
معلش يا وطن مشرف قسم الخواطر
عدد الرسائل : 389 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 09/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الأربعاء أكتوبر 15, 2008 7:42 am | |
| تسلمى خيووو ع ما كتابته وافدتونا فيه
وجزاكـ الله كل خير
وفى انتظار ابداعك الجديد
والمتقدم دائما والمتطور
تحياتى لك كتكوت المتوحش | |
|
| |
بحر الاحلام ..:: ابـو الـفـ ـهـ ــد ::..
عدد الرسائل : 613 تاريخ التسجيل : 07/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الجمعة أكتوبر 17, 2008 1:16 pm | |
| مشكور على
الموضوع
الروعة
تحياتي
البحر | |
|
| |
ديكابرو امبراطور الاحزان
عدد الرسائل : 2088 العمر : 33 الموقع : a7zan العمل/الترفيه : طالب وتاجر السكن نيويورك النصيرات المزاج : محترم بس هون واليد اليمني لزعيم شلة اللهو الخفي ديكابرو تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الجمعة أكتوبر 24, 2008 12:00 pm | |
| | |
|
| |
مشاغب غزة مشرف قسم الألعاب الفكرية والألغاز
عدد الرسائل : 1089 العمر : 34 الموقع : الحب والرومنسية العمل/الترفيه : عايش ومش عايش المزاج : زعـيـم شـلـة الـلـهـو الـخـفـى تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الإثنين أكتوبر 27, 2008 4:45 am | |
| يسلمووو وليد على الموضوع الصحى
يعطيك الف الف عافية على المجهود
تحيااتى ليك | |
|
| |
ديكابرو امبراطور الاحزان
عدد الرسائل : 2088 العمر : 33 الموقع : a7zan العمل/الترفيه : طالب وتاجر السكن نيويورك النصيرات المزاج : محترم بس هون واليد اليمني لزعيم شلة اللهو الخفي ديكابرو تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الإثنين أكتوبر 27, 2008 6:12 am | |
| | |
|
| |
مشاغب غزة مشرف قسم الألعاب الفكرية والألغاز
عدد الرسائل : 1089 العمر : 34 الموقع : الحب والرومنسية العمل/الترفيه : عايش ومش عايش المزاج : زعـيـم شـلـة الـلـهـو الـخـفـى تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الخميس نوفمبر 06, 2008 4:03 am | |
| يسلموووو على الموضوع الروعه ددام قلمك المتألق للمنتدى تحياااتى للجميع مشاغب غزة
| |
|
| |
ديكابرو امبراطور الاحزان
عدد الرسائل : 2088 العمر : 33 الموقع : a7zan العمل/الترفيه : طالب وتاجر السكن نيويورك النصيرات المزاج : محترم بس هون واليد اليمني لزعيم شلة اللهو الخفي ديكابرو تاريخ التسجيل : 10/04/2008
| موضوع: رد: لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> الجمعة نوفمبر 07, 2008 8:21 am | |
| | |
|
| |
| لمن يعاني من حموضة المعدة >>>> | |
|